Resilienz – So stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft

Lernziele:

Manche Menschen scheint nichts aus der Bahn zu werfen. Krisen, Umbrüche und Herausforderungen scheinen sie stets stressfrei, flexibel und mit einer Portion Optimismus zu meistern. In der Psychologie nennt man diese Fähigkeit Resilienz – die psychische Widerstandskraft des Menschen.

Resilienz hilft dabei, Veränderungen und Herausforderungen im Arbeits- und Privatleben lösungsorientiert zu bewältigen, ohne von ihnen gesundheitlich beeinträchtigt zu werden. Im besten Fall wachsen wir sogar an ihnen.

Reflexion und gezielte Weiterentwicklung der persönlichen Widerstandsfähigkeit durch die Bearbeitung unterschiedlicher Resilienzfaktoren und die Gewinnung neuer Perspektiven und Erlernen von praktischen Methoden, um den privaten und beruflichen Alltag mit Optimismus und innerer Stärke zu meistern, sind Ziele des Seminars.

Zielgruppe:

MitarbeiterInnen aus dem HR-Bereich

Methoden:

Trainerinput, Gruppenarbeiten, persönliche Reflexionsarbeiten, Erfahrungsaustausch, Lerndialog, kollegiales Feedback

Referent:

Nora Ast
Wirtschaftspsychologin und Systemische Beraterin

Seminargebühr:

Termin:

06.05.2021, 09:00 Uhr - 07.05.2021, 16:30 Uhr

Ort:

VSB, Kassel

Hinweis:

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Herr Frau




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